Будем здоровы! - Форум русских женщин за рубежом

	Форум для русских женщин "The Russian Meeting Place"

Pages: 1

Будем здоровы!
(Просмотреть полную версию)

Posted by: Marlena

Всем привет!
Чтобы ни у кого ничего не болело будем заботится о своем здоровье!
не злоупотребляемhttp://www.animac.ru/smiles/new/0002.gif
загораем в меру http://www.animac.ru/smiles/new/0004.gif
по деревьям не лазаемhttp://www.animac.ru/smiles/new/hangin.gif
едим здоровую пищу http://www.animac.ru/smiles/new/0005.gif
занимаемся спортом http://www.animac.ru/smiles/new/0009.gif
помним, наши эмоции материальны http://www.animac.ru/smiles/new/0008.gif
не перетруждаемся http://www.animac.ru/smiles/fool/bee.gif
заботимся друг о друге http://www.animac.ru/smiles/invision/18.gif
доставляем себе радости в жизниhttp://www.animac.ru/smiles/fool/sml.gif

Тогда докторам будет нечего делать http://www.animac.ru/smiles/invision/62.gif

Posted by: Сандра

Марленочка, как же можно оставить дохторов без работы!!

Поэтому.. мы уже обгорели

и облезаем. Я теперь знаю, где находятся плюсны.

Объелись фруктов и....

uke: (нужного смайлика не обнаружено, т.ч. использую этот )

Так что.. мы вас, докторов, везде найдем.

Posted by: Marlena

Вот никогда детство из человека не уходит полностью - если купаться, так до посинения, если фрукты, так до нужного смайлика...
Быстренько приходите в себя, хулиганы!
Надеюсь, помощь вам, милым зачикам, все же не нужна, это вы слегка так, только докторов попугать

Posted by: Восьмёркина

Девочки.караул..Страдаю иногда очень сильной головной болью.Редко но метко..раз в три недели примерно.Мне на Украине помогал только Аналгин..тут -ничего не помогает.Лос Анжелес-кто знает-есть ли тут чего наподобие?Тут много таблетищ всяких-дармовая трата времени..
Спасибо..

Posted by: Olga&M

У меня таже проблемка проскакивает...на Украине ничего не пила, а тут было всего однажды (надеюсь больше не повторится) так аспирин помог.

Posted by: Marlena

Девочки, конкретно по таким рассказам ничего не посоветуешь.

Тут ведь дело не просто головную боль снять (анальгин здесь в свободной продаже не наблюдается, а вот аспирин - пожалуйста), но и прекратить ее систематическое появление.
А для этого надо понять причину, по которой она возникает.
Вот Оксана как-то жаловалась на пониженное давление. Может в этом дело (общие рекомендации по этому поводу, помнится, уже были дадены)

Возможно, причина в проблемах с позвоночником, повышенным давлением или это мигрень.
Что касается мигрени, то честно скажу, те многие средства, что продаются здесь без рецепта - малоэффективны. Если уж выбирать, то хотя бы содержащие коффеин (если давление позволяет) - помогают получше, но толко если их принять в самом начале приступа боли (при самых первых ощущениях, о которых люди с мигренями хорошо знают).
А вот более действенные таблетки - это только к доктору за рецептом.
Если надо, можем поговорить о мигрени.
Такая регулярность появления головных болей вполне может быть связана именно с мигренью.

Posted by: Olga&M

У меня давление склонно к пониженному, никогда повышенного не было, но головные боли появились 2 года назад (старость не радость). К врачам я не обращалась и вряд ли здесь буду. Когда у меня это началось врач-невропатолог прописал какие-то таблетки для рассширения сосудов головного мозга и улучшения кровообращения. Но я, конечно, ничего не пила и название благополучно забыла. А про мигрень я читала когда-то, но толком не поняла.

Posted by: Risha

Оксана, у меня тоже склонность к пониженному. В России голова болела очень редко, но если болела начинала пить кофе, если не помогает , принимала таблетку. Здесь голова болит у меня чаще, принимаю pain reliever
, я так поняла торговая марка equate , покупаем без рецептов в CVS, принимаю по 1 таблетке, если не проходит толкаю вторую, муж принимает по 2 сразу.

Posted by: Восьмёркина

Иришик..спасибо большое..У меня гипотония..Я вот что думаю..если голова болит в одном и том же месте ..пульсирующе под бровью-значит периодически сужается сосуд..Я -коровка..дожив до таких лет-до сих пор не знаю что повышает давление а что понижает..Вот кофе повышает?А вино?Красное?Что ещё есть из такого?Про таблетки записала-это сейчас жизненно важно мне..я попробую найти...
Ещё раз спасибо...

Posted by: mrv71

Окси, голова может болеть от жары, от плохого воздуха в ЛА и от кондиционеров. У меня так тоже было первые 2 года, вообще не могла находиться в кондиционированном помещении более часа - начинались жуткие головные боли. Я то же самое слышала от многих, кто тут живёт. Переживёшь пару лос-анжелеских летних периодов и привыкнешь. Тараканы вон после ядерного взрыва выживают, а уж человек-то и подавно может приспособиться! Мне лично понадобилось 5 лет, чтобы полностью акклиматизироваться, потому что я из очень холодного климата приехала по сравнению с местным, а тебе наверно легче будет, в Украине же теплее...

Posted by: Сандра

Марленочка,если будет время, пож-та,

для всех впервые отъезжающих и для тех, кто не в первый раз, если не трудно, составь(те)

списочек аптечки первой необходимости, что с собой брать.

Закуплено... фестал, спазган, анти-ангин (таблетки сосательные), бромгексин (микстура), интостопан (от расстройства)... все.. больше ничего придумать не могу..

Posted by: Risha

Оксана , повышает кофе и коньяк........

Posted by: Risha

Цитата:

Сообщение от Сандра

Марленочка,если будет время, пож-та,

для всех впервые отъезжающих и для тех, кто не в первый раз, если не трудно, составь(те)

антибиотики и побольше, цитромон и наш аспирин

Posted by: Ditrih

Цитата:

Сообщение от Risha

Оксана , повышает кофе и коньяк........

нет, Риша, коньяк, возможно, как любой алкоголь как-то и повышал бы давление, но в силу специфики расширяет сосуды, значит, и проходимость сосудов улучшается - давление не должно расти.
Аспирин разжижает кровь и потому показан людям с высокой свёртываемостью крови и с повышенным давлением. Насчёт низкого - очень сомневаюсь, что это правильное ср-во (у моей мамы пониженное давление и обычная темп-ра редко выше 36, 0 - низкое давление часто сопровождается и пониженной температурой. А аспирин он ещё жаропонижающий и потогонный, не думаю, что он показан при низком, хотя индивидуально надо смотреть). Воощбе надо помнить, что слизистую пищевода и желудка он может разъедать при частом употреблении - кислота....
Ой, Риша, про аспирин - сорри, не прочитала к чему - думала ты при низком давлении его советуешь...

Posted by: Dusik

Да, антибиотики обязательно. Всегда пригодятся

Posted by: Marlena

Девочки, давайте все вместе вспоминать, кому о каких лекарствах здесь мечталось. А то тема периодически всплывает и все заново начинают мучительно вспоминать, чего бы не забыть.
Надо на этот раз перечень составить, потом отредактируем и на видное место водрузим.

Конечно же, надо везти с собой запас привычных лекарств если есть какие-то проблемы со здоровьем и что-то уже известно, что хорошо помогает.
Все лекарства покупать с как можно более долгим сроком хранения.
Кому надо - везите одноразовые шприцы с иголками, здесь их не купить (шприцы для диабетиков за шприцы считать не будем). Лекарства в ампулах тоже, без рецепта врача не купишь.
- Согласна, антибиотики (и желателно широкого спектра).
- сульфаниламиды
- Обязательно спазмолитики или спазмолитики с анальгетиками
анальгин (его тут нет)
- Оксалиновую мазь
- Корвалол, жидкую валериану (хотя она здесь все же есть, но за бешенные деньги и еще поискать ее надо).

- Ушные капли - софрадекс, например.
- Альбуцид и левомицетин в пластиковых тюбиках
- Полоскания для горла, сосательные таблетки с лекарственным веществами (так как тут только с ментолом, анестетиками, иногда травками, но все это не так чтобы очень).
- Запас привычных контрацептивов (пока здесь до доктора дойдешь и т.д.)
- Очень советую запастись мазями - вишневского, ихтиолкой,
- особенно мазями с индометацином и т.п., мазями-гелями типа троксевазина.
- Мазь-гель солкосерил или актовегин, ируксол, пантенол
- Цистенал (в новой жзн нередко возникают циститы, хотя бы травматического характера)
- У кого животные, я бы посоветовала запастись антигельминтными средствами типа пирантела или декариса.
- Зеленки и фурацилина здесь вроде не найти
- компрессонный трикотаж довольно дорог.
- запас очков
- Бальзам звездочка (хотя что-то похожее есть, но ведь искать надо)
- Дибазол с папаверином (что вместе, что по отдельности отсутствуют)
- Кто принимает ноотропы (средства улучшающе работу мозга, мозговые витамины так сказать) - тоже лучше захватить с собой
- малавтилин от синяков и ушибов
- мелоксикам (или Мовалис) - у кого суставчики пошаливают (тут много лекарств подобного класса, но они в отлчие от перечисленных, хуже влияют на ЖКТ).
- У кого маленькие дети - везите газоотводную трубочку
- опять же обсуждалась тема, что спринцовку и клизмы лучше везти с Родины, чем решать эти вопросы здесь.

Posted by: Risha

Лена, ну ты уже чумадан наговорила............ я не любила таблетки в России и принимала только в исключительных случаях, не хватает антибиотиков, но их привезли мне , так не пользуюсь и анальгин пролеживает. Для горла и кашля здесь всего полно и сосательные таблетки думаю везти не надо. Часто использую для полоскания горла , житкость для полоскания рта, очень хорошо помогает на начальной стадии,... раз... и уже все прошло, а у меня оно частенько в России болело.

Posted by: Сандра

Марленочка, спасибо огррромное. Завтра пойду докуплю.
Надо не забыть еще на упаковках написать что от чего.

Еще мазь Спасатель думаю надо положить в аптечку.

Posted by: Paola

я "но-шпа" еще с собой брала. Эти таблетки мне очень хорошо помогают в определенные дни месяца. Но, в принципе, здесь есть "адвил" (=ибупрофен) тоже неплохо выручает при болях различного происхождения.
Как насчет градусника? Мне до сих пор трудно разбираться и переводить из фаренгейтов в цельсии....

Posted by: Marlena

Риша, так чемодан-то чемодан получается, но это же не все обязательно брать с собой. Это всего-навсего напоминание, что может пригодится. Кому-то одно покажется важным, кому-то другое. Я вот, например, жалею, что не привезла фломастеры с зеленкой, иодом и экстарктами некоторых трав фирмы Леккер. Да, не самое необходмое, но очень удобно детишек разрисовывать.

Паола, у нас я видела в продаже ртутные градусники с двойной шкалой и электронные с двуми системами мер. Так что, вопрос решаемый. Но я с собой этого добра все же привезла.
Но-шпа и бруфен разные по своему действию. Порой спазмолитики не заменишь обезболивающими и противовоспалительными средствами.

Сама я привезла с собой маленький кулечек лекарств, но хоть мы все почти здоровые, очень жалею, что не запаслась поболее.
К тому же, мазь с индометацином умудрилась поддельную купить.

Средств для горла здесь много, согласна, но в основном одно и то же под разным названиями, и на мой взгляд не столь эффективное, как средства. которыми мы пользуемся в России. Я сына тоже перевела на полоскание горла листерином - но ведь это такие экстремальные ощущения.

Posted by: Ditrih

Цитата:

Сообщение от Marlena

протвообезболивающими

Доставай, Тимка, запылившийся блокнот

Posted by: Risha

Вот градусник, это да , вещь нужная. Я на отрез отказываюсь понимать по ихним градусникам, пока допрет, так уже или выздоровишь или наоборот, и в рот толкать тоже отказываюсь, так он купил который в ухо. А мне привезли наш, с бОлШими циферками, родной........

Posted by: Marlena

Цитата:

Сообщение от Ditrih

Доставай, Тимка, запылившийся блокнот

Так то ж не считается, клавиша "и" хронически западает

Posted by: Ditrih

Обижаешь! Я к этому не придираюсь....
Вот только когда их принимать, противообезболивающие? Когда обезболивающих хватил с лишком?

Posted by: Marlena

Да, это супер! Калька с противовоспалительных видимо.

Стало быть списочек лексики пополнен.
Судя по всему, я нахожусь в тяжелом нервно-психическом состоянии

И это, спасибище за бдительность

Posted by: Ditrih

Намякиваешь на новые впечатления?

Posted by: Marlena

Знаешь, это тоже.

Я постараюсь тебе накропать чего еще сегодня.

Posted by: Dona Rosa

Я бы ещё посоветовала капли в нос пиносол масляные. Мне они хорошо помогают при насморке, а здесь я обыскалась чего-то подобного и не нашла. А ещё купить наш нафтизин. Он более мягко действия, чем местный африн.

Люголь для горла (особенно если есть детишки).Я очень жалею,что в последний раз,когда заказывала лекарства у подруги из Украины, не заказала марганцовку.Она тоже нужна на все случаи жизни.

Posted by: Marlena

Лариса, марганцовка здесь продается в собачих магазинах.
Совершенно человеческая маганцовка - potassium permanganate.

Posted by: Dona Rosa

Спасибочки,Леночка,даже и не знала о марганцовке,хотя собака у нас есть. Надо купить.

Posted by: Marlena

марганцовку ищи ближе к рыбным делам, ее тут в аквариум подкидывают. чтобы рыбы не болели.

Posted by: Орландина

я бы еще тесты на бер-ть в список внесла - в РУ они в РАЗЫ дешевле (уже жалею что не взяла)

Posted by: Marlena

Mила, если вносить в список все, что в России дешевле, чем здесь, то блокнота не хватит....
И еще, мне кажется, что качество тестов на беременность в России несколько хуже, чем тех, что продаются здесь.

Posted by: Tanya

Я покупала эти тесты в магазине Dollar tree, те за доллар, но скажу по своему опыту что они не чуть не хуже тех что стоят 10 долларов

Posted by: Osma

Девушки, поднимаю тему про мигрени.

Собираюсь к своему фэмили доктору, буду просить направление к неврологу - специалисту. Что то меня боли головные замучали. Но не мигрень это, потому как мигреневые препараты не снимают приступа. Провалялась в постели все прошлые выходные. Вопрост такой, а какие тесты нужно пропросить(настоять) сделать? Хотелось бы проверить, может у меня дистония сосудистая или что то с сосудами головы такое, и это можно поддерживать препаратми или даже вылечить? Потому как я лишь гашу обезбаливающим симптомы? Нужно проверить все, что мождно и что доступно по страховке, но не знаю, чего просить.

В прошлом я уже была у невролога, он мне имитрекс дал - но на эти боли, что у меня сечас появились он не действует. И иду я к другому специалисту(страховка поменялась). Мне бы хотелось исследоваь голову. Вот на Украине мне (давно правда), делали томографию, тут это тоже можно сделать?

И еще, что попросить от мигрени? Оверкаунтер пилсы действуют слабо. Хочу попросить хороший обезваливающий препарат(прескрипшен), мне нужно держать приступы под контролем, а не лежать в обмороке

Имитрекс имеет побочные эффекты, хотелось бы что то более щадящее, но эффективное.

А вот еще. если записаться на йогу - поможет с мигренями? Читала, что советуют, но я боюсь мне тошнить начнет, даже в здоровом состоянии мне не все позы можно принимать в жизни(ванну, к примеру вниз головй нельзя чистить, будет приступ. Наклоняться вниз головой, спасть на спине и так далее...) , а в йоге там же наклоны и задержки в разных позициях. Вот думаю...

Posted by: Ditrih

Внутричерепное давление, если на сосуды думать. Но не знаю, как его проверяют. Может, и глазное дно проверить.
А для начала - обычное давление. Я вот тут, например, только 1 или 2 раза его и меряла. А температуру так вобще ни разу за 1,5 года. Хочу "принцесскин" градусник, в подмышку (да-да), ртутный который
А вобще, если за 30, то давление надо проверять регулярно. И не время от времени, а на протяжении какого-то отрезка времени (когда самочувствие плохое) часто в разное время дня для полной картины динамики.

Posted by: Osma

Дитрих, а как проверять? Аппарат купить? А где то вычитала, что он не точный, грешит. Что делать?

А давление у меня нормальное(во всяком случае, когда у врача проверяют, никогда не зашкаливает ни в какую из сторон). Может быть чуть чуть пониженное, раньше было пониженное, страдала гипотонией . С возрастом прошло это дело.

Мне бы желательно знать, что там доступно в мед. мире современном, на предмет изученения патологий, потому как я боюсь у меня оно самое - не мигрень а что то похуже развивается, или уже развилось

Posted by: Ditrih

Цитата:

Сообщение от Osma

Дитрих, а как проверять? Аппарат купить? А где то вычитала, что он не точный, грешит. Что делать?

А давление у меня нормальное(во всяком случае, когда у врача проверяют, никогда не зашкаливает ни в какую из сторон). Может быть чуть чуть пониженное, раньше было пониженное, страдала гипотонией . С возрастом прошло это дело.

Мне бы желательно знать, что там доступно в мед. мире современном, на предмет изученения патологий, потому как я боюсь у меня оно самое - не мигрень а что то похуже развивается, или уже развилось

Аппараты лучшие считаются традиционные, а не электронные. Я года два назад только и научилась пользоваться (после инфарката у отца), и себе могу, приловчилась. Здесь тоже заимею обязательно.
Ты у врача когда меряешь, ты же там по случаю меряешь, придя с визитом по другим причинам, а не по показаниям именно плохого самочувствия из-за давления или с головной болью. Или как? Я, например, в поликлинике дома с простым орз когда меряла - было нормальное. Но знаю, что иногда уже и повышенное немного может быть. Раньше тоже к гипотонии склонность была. Это не препятствие к развитию позже гипер.
В целом про тенденции местного медицинского мира. Я так поняла, что политика такова - начинать лечения или там исследования с самого простого. И только если нет результата - другие методы, более сложные и продвинутые будут применять, или в специализированный центр какой направят. Условия страховых компаний. Это последовательно во времени - растянуто. Это то и плохо.

Posted by: Osma

Цитата:

Аппараты лучшие считаются традиционные, а не электронные

А ты не в курсе, где можно нормальный купить? Он есть в продаже? Что то я еще не смотрела. Научится самой - можно. Я там маме мерила два раза в день обычным аппаратом(с грушей). Хорошая идея, начать измерять, будет картина моего давления два раза в сутки. А также во время приступа. Спасибо за идею.

Posted by: Ditrih

Цитата:

Сообщение от Osma

Когда эпопея с подпиской на сэмплы была - так какие-то постоянные новости на мыло приходили от конторы с этими аппаратами. Не сохранилось, конечно. Глянь на аптечных сайтах или по любому поиску. Есть они тут, конечно. Мне такими обычными тут и меряли пару раз.
Там и не два раза в день, а почаще придется, когда самочувствие соотв-е

Posted by: MidnightLady

Я в Wallgreens покупала их же брэнда, за 20-ку кажется. Работает исправно. Так и называется self-taking manual blood pressure monitor.